Category #BodyTransformation

Kleines Update zu meiner #BodyTransformation Aktion

Liebe Freunde, ich schulde euch noch einen Blogpost zum aktuellen Stand meines #BodyTransformation Projekts. Aus persönlichen sowie beruflichen Gründen konnte ich zuletzt nicht so viel hier schreiben, habe aber mein Ziel nicht aus den Augen verloren: 78kg und Aufbau von Muskelmasse an den Armen, Rücken und Nacken sowie Reduzierung des Bauch- und Hüftumfangs. Ich bin […]

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Tag 4: Unterwegs und eine kleine Sünde #BodyTransformation

Tag 4. Dienstag, 28.6. – K2 weckte mich um 04:20 Uhr und damit auch K3 gegen 04:25 Uhr. Ich konnte nicht mehr einpennen und so startete ich um 04:40 Uhr mehr oder weniger angemessen gelaunt in den Tag. Dusche, Kids Klamotten raussuchen und die ganze Zeit überlegen, was ich jetzt die nächsten 2 Tage esse. […]

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Tag 3: Studio-Start #BodyTransformation

Am Montag war es soweit. Ich habe im Fitnessstudio meinen Trainingsplan bekommen. Da ich noch schreiben kann seht ihr, dass ich es überlebt habe. Meine Trainerin Charlene ist total genial; sie hat Ahnung und ist super nett. So trainert man nochmal besser 🙂 Die nächsten 6 Wochen soll ich erst einmal Ausdauer- und Krafttraining machen, […]

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