Tag 1: Was esse ich bloss? #BodyTransformation

Der erste Tag nach Unterschrift beim Fitnessstudio war eigentlich gut vorbereitet. Freitag bis spät abends habe ich mir Lebensmittel rausgesucht, die den Muskelaufbau am Besten unterstützen und zeitgleich meinem Abnehmprogramm nicht im Wege stehen. Zum Frühstück gab es Haferflocken mit Nüssen und Rosinen, allerdings noch mit 3,8% Fett in der Milch. Dies ändere ich auf 1,5%. Danach noch eine Banane und dann war tatsächlich bis mittags Ruhe im Magen. Mittags habe ich, zum Entsetzen der Kinder, gesund gekocht. Selbst das THW und das Amt für Katastrophenschutz hat damit nicht gerechnet und gespannt aus dem Außenlager Pinneberg-Quellental zugeschaut, wie ich Putenschnitzel, … Tag 1: Was esse ich bloss? #BodyTransformation weiterlesen

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